Výjimečný prostředek pro uvolnění starých citových bloků, strachů a stresů pro získání zdraví, síly, pohody a plné využití vlastních schopností a tvořivosti; metoda, kterou se mohou naučit všichni a použít ji jak pro sebe samé, tak pro druhé.
Zdroj: Jitka Třešňáková, www.inspirala.cz
Líbil se vám tento článek? Čtete dál!
DNS – postura, napřímené versus chabé držení těla
V minulém článku jsme si pověděli něco obecného o metodě DNS, čím je zajímavá, čím nám prospívá a jak se s ní dá pracovat☺ V tomto článku si nastíníme něco o postuře, jaké svalové skupiny nám pomáhají držet napřímené držení těla a jak vypadají různé typy chabého...
Uvědomění, prokrvení, probuzení chodidla aneb praxe dělá pružnost a mobilitu
V minulém článku jsem se pokusila nastínit funkci a stavbu našich nohou, co by jim tedy mělo a nemuselo dělat dobře. Teď se chystám předat vám pár rad, jak si můžete vaše nožičky zvědomit, osvěžit, motivovat, dát jim volnost a zároveň probudit k životu. Záleží, v jaké...
Nohy, naše stavební kameny
Kdo by nechtěl běhat jako laňka a mít chůzi gazely? Dotýkat se země s láskou, účelně a smysluplně. Nemít bolesti, necítit tuhost a diskomfort v oblasti naší nohy, popřípadě v dalších patrech nad ní? Dostalo se mi možnosti, více se věnovat běhu. Nebyla to pro mě nikdy...