Kalendář akcí

V těchto středečních lekcích se mísí lehkost, ladnost, hravost, ale i síla a vytrvalost pohybu. Věnujeme pozornost našemu tělu ve všech možných aspektech. Není to pouze fyzická rovina, která dokáže tělo posílit, ale i zacílení na správné místo, ve správný čas.

V těchto lekcích se budeme potkávat v on-line prostoru. Obrovskou výhodou je, že se mnou můžete strávit hodinku v pohodlí domova a nemusíte nikam jezdit, uděláte si to zkrátka šité sobě na míru.

Seminář zaměřený na oblast hrudníku a srdeční čakry nabídne propojení dechu, pohybu, anatomie i jemné práce s emocemi. Zaměříme se na pohyblivost hrudní páteře a žeber, jejich vztah k bránici, pánvi a krční páteři a vyzkoušíme si jednoduché cviky pro větší lehkost a stabilitu. Součástí budou také automasáže, práce s fasciemi, zvučení a meditace rozkvetlého srdce. Čeká vás příjemné dopoledne plné péče o tělo, dech a vnitřní klid, doplněné drobným občerstvením a malým dárkem.

Představte si zahradu, kterou můžete ochutnat všemi Vašimi smysly. Dopřejte si předvánoční dopoledne s automasážemi, laskavým protažením, vůněmi, hudbou a relaxací.

Seminář věnovaný oblasti hrudníku a srdeční čakry propojí anatomii, dech, pohyb i emoce. Společně se podíváme na pružnost hrudní páteře a žeber, jejich souvislost s pánví, bránicí i krční páteří a naučíme se jednoduché cviky pro větší volnost a sílu. Čekají vás také jemné automasáže, práce s fasciemi, zvučení a laskavá meditace rozkvetlého srdce. Součástí bude drobné občerstvení, káva, čaj a malý dárek. Dopřejte si dopoledne věnované dechu, pohybu a příjemnému plynutí v těle.