Program

Milé ženy, s velkou radostí bych vás pozvala na seminář, který se bude věnovat tématu naší srdeční čakry. Této krásné a květnaté oblasti hrudní páteře, hrudního koše, domovem našich plic, srdce a místem našich prožitků.
Hrudník není jen ,,klec pro plíce a srdce“ – je centrem pohybu, dechu i emocí.
Podíváme se na náš hrudník jako na živý most mezi horní a dolní polovinou těla.
Zjistíte, jak by se měl pohybovat hrudní koš, aby měl svou pružnost a plíce a srdce dostatečný prostor pro optimální funkci.
Jak nesmírně záleží na postavení a souhře jednotlivých žeber a jaká funkční úskalí může způsobit jejich nesprávné fungování či blokáda.
Jak jsou důležité pohyby hrudní páteře do všech směrů a jejich zapojení do našich běžných denních návyků a aktivit.
V praktických cvičeních nezapomeneme na ,,načechrání“ oblasti hrudní fascie a jejího okolí pomocí míčků a také zvučení. Najdeme neutrální pozici pro vaši hrudní páteř a praktickými jednoduchými cviky dodáme této oblasti pružnost a sílu, aby mohla krásně povznést oblast krční páteře a našich paží a zároveň být dobrým ,,parťákem“ pro oblast pánve a beder.

Co vás čeká?

• propojení anatomie, dechu a pohybu v oblasti hrudníku
• praktické souvislosti hrudní páteře s oblastí pánve, bránice a krční páteře
• jemné automasáže pro uvolnění svalů a lymfy v oblasti hrudníku
• laskavá a láskyplná meditace rozkvetlého srdce
• drobné občerstvení, káva a čaj (v ceně)
• dáreček
• možnost zakoupit si ručně vyrobené olejíčky, svíčky a soli do koupele. Prostě se provonět ke krásnému a příjemnému plynutí.

Rezervujte si místo!