Nalaďte se
na sebe skrze pohyb a dotek
Fyzioterapie
Fyzioterapii je část komprehensivní rehabilitace, která se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybového systému organismu.
Jóga
S radostí vás provedu individuálními lekcemi jógy s důrazem na její terapeutický aspekt. Cvičením ušité na míru vás seznámím se základními principy.
Kurzy & semináře
Nejlepší je to naživo! Pořádám i hostuji ve spoustě nádherných akcí, seminářů i kurzů. Mrkněte do kalendáře a pojďme se vzájemně obohatit!
Kateřina Kropáčová
Jsem fyzioterapeutka, lektorka skupinových lekcí jógy a lektorka na kurzech pro jógové instruktory, která miluje pohyb a vše, co s ním souvisí. V oblasti pohybu se pohybuji od svých 4 let a je úžasné, jak se mi změnil pohled na tělo a jeho fungování. Od výkonnostního sportu jsem proplula k jemnosti a laskavosti nejen jógových cvičení, ale i uvědomování si těla vůbec.
On-line lekce zdarma
Srdečně vás zvu ke společné lekci jógy. Zacvičte si se mnou a příjemně se nalaďte během těchto 25 minut.
Povím Vám pár typů
Jaké svalové skupiny nám pomáhají držet napřímené držení těla? A jak vypadají různé typy chabého držení těla a co za bolesti nám mohou způsobit?
Kdo by nechtěl běhat jako laňka a mít chůzi gazely? Dotýkat se země s láskou, účelně a smysluplně. Nemít bolesti, necítit tuhost a diskomfort v oblasti naší nohy, popřípadě v dalších patrech nad ní?
Pojďme si povědět možnosti pasivního uvolnění nohou a zároveň i pár aktivních přístupů uvolnění.
Jak jistě víte, dech působí detoxikačně, je klíčový nejen při uzdravování těla, ale i duše (je jejím zrcadlem). Zklidňuje vaši mysl, uvolní napětí a tenzi svalů a pomůže odbourat následky stresů z předchozích dní. Stimuluje činnost vašeho mozku, nervovou soustavu, vnitřní orgány i endokrinní systém.
Zde je pár rad, jak můžete svůj dech využít, abyste se cítili silnější, zdravější a vitálnější
Blog
Nordic Walking
Sluníčko svítí a příjemně hřeje na tváři. Zavíráme oči a necháme se unášet hladivým dotekem tepla, který nám vykouzlí úsměv na tváři, že by se už probouzelo jaro? 🙂 Všude je cítit svěží energie a byť se ještě naše tělíčko trošku pere s touto velkou změnou, přibývá...
Dechové techniky pro pohlazení, zklidnění a vitalitu – 2.část
Vánoční období se skrylo do minulosti a my jsme rovnýma nohama skočili do nového roku. Nastal čas bilancování, přemítání o tom, co jsme zvládli a co se nám naopak moc nepovedlo. Máme tendence až příliš mnoho hodnotit a vidět převážně chyby a ne ty obyčejné maličkosti,...
Dechové techniky pro pohlazení, zklidnění a vitalitu
Vánoce jsou již na obzoru a mnoho z nás ještě ani nemělo čas prožít a v tuto chvíli se bohužel zároveň i rozloučit s krásným barevným obdobím podzimu. Pozdní podzim nám nabízí mnoho pochmurných dnů, krátký den a dlouhou noc. Zároveň nám však dopřává čas a možnost...
Jak účelně bojovat s rozmarným obdobím podzimu
Přecházíme do období podzimu, které nás často zkouší a dává nám zabrat. Můžeme pociťovat změny na fyzické i mentální úrovni. Pomalu se škrábeme do období zimy, času klidu a zastavení se. Je pro nás tedy velmi důležité projít si ,,podzimní přípravou“ a odevzdat ze sebe...
Nové prostory Nalad’te se
Nové prostory „Nalaďte se“ Drazí a milí příznivci „Naladění se na sebe a své tělo“, moc vám děkuji za neustálou podporu, energii a přízeň, kterou mi věnujete. S velkou radostí vám mohu oznámit, že jsem díky shodě šťastných náhod našla nový krásný prostor, kde mohu...
Metoda Ludmily Mojžíšové
Cesta k přirozenému otěhotnění „Dostanete devět cviků. Budete cvičit, abyste si zpevnily půlky. Za měsíc se přijdete ukázat a budete je mít každá jako mandle. Já vás to cvičení teď tady naučím a pak už se doma musíte snažit samy. Děti chcete vy, takže si pamatujte, že...
Co ode mne můžete očekávat
Ve své práci využívám a kombinuji mnoho fyzioterapeutických technik a poznatků z anatomie funkce a jógy: Dynamická neuromuskulární stabilizace dle profesora Koláře, metodu Ludmily Mojžíšové, Viscerální terapii, SM systém, senzomotorickou stimulaci, 3D funkce nohy, práce ve spirálních řetězcích, Jóga v rehabilitaci. Ráda si také odskočím do výživy, bylinek, tradiční čínské medicíny, psychoterapie a dalších poznatků, které nějakým způsobem tělo propojují a napojují.
Kalendář akcí
Organizuji řadu workshopů či seminářů a často hostuji i na nejrůznějších kurzech. Mrkněte na aktuální připravované akce!
Kontaktujte mne
Kat.kropacova@seznam.cz
Telefon
+420 775 155 862
(Objednávky přijímám
Po - Pá 9:00 - 18:00)
Adresa
Schweitzerova 798/99 Olomouc (4. patro “červeného” domu)
Pondělí - pátek (dle předchozí telefonické domluvy)