Nalaďte se
na sebe skrze pohyb a dotek
Fyzioterapie
Fyzioterapii je část komprehensivní rehabilitace, která se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybového systému organismu.
Jóga
S radostí vás provedu individuálními lekcemi jógy s důrazem na její terapeutický aspekt. Cvičením ušité na míru vás seznámím se základními principy.
Kurzy & semináře
Nejlepší je to naživo! Pořádám i hostuji ve spoustě nádherných akcí, seminářů i kurzů. Mrkněte do kalendáře a pojďme se vzájemně obohatit!
Kateřina Kropáčová
Jsem fyzioterapeutka, lektorka skupinových lekcí jógy a lektorka na kurzech pro jógové instruktory, která miluje pohyb a vše, co s ním souvisí. V oblasti pohybu se pohybuji od svých 4 let a je úžasné, jak se mi změnil pohled na tělo a jeho fungování. Od výkonnostního sportu jsem proplula k jemnosti a laskavosti nejen jógových cvičení, ale i uvědomování si těla vůbec.
On-line lekce zdarma
Srdečně vás zvu ke společné lekci jógy. Zacvičte si se mnou a příjemně se nalaďte během těchto 25 minut.
Povím Vám pár typů
Jaké svalové skupiny nám pomáhají držet napřímené držení těla? A jak vypadají různé typy chabého držení těla a co za bolesti nám mohou způsobit?
Kdo by nechtěl běhat jako laňka a mít chůzi gazely? Dotýkat se země s láskou, účelně a smysluplně. Nemít bolesti, necítit tuhost a diskomfort v oblasti naší nohy, popřípadě v dalších patrech nad ní?
Pojďme si povědět možnosti pasivního uvolnění nohou a zároveň i pár aktivních přístupů uvolnění.
Jak jistě víte, dech působí detoxikačně, je klíčový nejen při uzdravování těla, ale i duše (je jejím zrcadlem). Zklidňuje vaši mysl, uvolní napětí a tenzi svalů a pomůže odbourat následky stresů z předchozích dní. Stimuluje činnost vašeho mozku, nervovou soustavu, vnitřní orgány i endokrinní systém.
Zde je pár rad, jak můžete svůj dech využít, abyste se cítili silnější, zdravější a vitálnější
Blog
DNS – postura, napřímené versus chabé držení těla
V minulém článku jsme si pověděli něco obecného o metodě DNS, čím je zajímavá, čím nám prospívá a jak se s ní dá pracovat☺ V tomto článku si nastíníme něco o postuře, jaké svalové skupiny nám pomáhají držet napřímené držení těla a jak vypadají různé typy chabého...
Uvědomění, prokrvení, probuzení chodidla aneb praxe dělá pružnost a mobilitu
V minulém článku jsem se pokusila nastínit funkci a stavbu našich nohou, co by jim tedy mělo a nemuselo dělat dobře. Teď se chystám předat vám pár rad, jak si můžete vaše nožičky zvědomit, osvěžit, motivovat, dát jim volnost a zároveň probudit k životu. Záleží, v jaké...
Nohy, naše stavební kameny
Kdo by nechtěl běhat jako laňka a mít chůzi gazely? Dotýkat se země s láskou, účelně a smysluplně. Nemít bolesti, necítit tuhost a diskomfort v oblasti naší nohy, popřípadě v dalších patrech nad ní? Dostalo se mi možnosti, více se věnovat běhu. Nebyla to pro mě nikdy...
Austrálie
ráda bych se s vámi podělila o své kouzelné a dech beroucí zážitky z poznávací dovolené u protinožců.Austrálie je místem, kde se dá opravdu přijít na jiné myšlenky. Příroda je krásná, v období konce zimy a začátku jara velmi rozmanitá. Začínají pučet stromy, příroda...
Metamorfní technika, cesta proměny
Výjimečný prostředek pro uvolnění starých citových bloků, strachů a stresů pro získání zdraví, síly, pohody a plné využití vlastních schopností a tvořivosti; metoda, kterou se mohou naučit všichni a použít ji jak pro sebe samé, tak pro druhé. Zdroj: Jitka Třešňáková,...
Co je DNS?
Nachýlil se nám krásný jarní čas, trošku se počasí ještě rozmýšlí, jestli nasadíme kulichy nebo se vrhneme do letních šatů. Stromy jsou v plném rozpuku, sluníčku se daří prorazit přes mraky a láká nás to trávit náš volný čas venku. Dáváme prostor jarnímu úklidu ať...
Co ode mne můžete očekávat
Ve své práci využívám a kombinuji mnoho fyzioterapeutických technik a poznatků z anatomie funkce a jógy: Dynamická neuromuskulární stabilizace dle profesora Koláře, metodu Ludmily Mojžíšové, Viscerální terapii, SM systém, senzomotorickou stimulaci, 3D funkce nohy, práce ve spirálních řetězcích, Jóga v rehabilitaci. Ráda si také odskočím do výživy, bylinek, tradiční čínské medicíny, psychoterapie a dalších poznatků, které nějakým způsobem tělo propojují a napojují.
Kalendář akcí
Organizuji řadu workshopů či seminářů a často hostuji i na nejrůznějších kurzech. Mrkněte na aktuální připravované akce!
Kontaktujte mne
Kat.kropacova@seznam.cz
Telefon
+420 775 155 862
(Objednávky přijímám
Po - Pá 9:00 - 18:00)
Adresa
Schweitzerova 798/99 Olomouc (4. patro “červeného” domu)
Pondělí - pátek (dle předchozí telefonické domluvy)