Blog
DNS – postura, napřímené versus chabé držení těla
V minulém článku jsme si pověděli něco obecného o metodě DNS, čím je zajímavá, čím nám prospívá a jak se s ní dá pracovat☺ V tomto článku si nastíníme něco o postuře, jaké svalové skupiny nám pomáhají držet napřímené držení těla a jak vypadají různé typy chabého...
Uvědomění, prokrvení, probuzení chodidla aneb praxe dělá pružnost a mobilitu
V minulém článku jsem se pokusila nastínit funkci a stavbu našich nohou, co by jim tedy mělo a nemuselo dělat dobře. Teď se chystám předat vám pár rad, jak si můžete vaše nožičky zvědomit, osvěžit, motivovat, dát jim volnost a zároveň probudit k životu. Záleží, v jaké...
Nohy, naše stavební kameny
Kdo by nechtěl běhat jako laňka a mít chůzi gazely? Dotýkat se země s láskou, účelně a smysluplně. Nemít bolesti, necítit tuhost a diskomfort v oblasti naší nohy, popřípadě v dalších patrech nad ní? Dostalo se mi možnosti, více se věnovat běhu. Nebyla to pro mě nikdy...
Austrálie
Ráda bych se s vámi podělila o své kouzelné a dech beroucí zážitky z poznávací dovolené u protinožců. Austrálie je místem, kde se dá opravdu přijít na jiné myšlenky. Příroda je krásná, v období konce zimy a začátku jara velmi rozmanitá. Začínají pučet stromy, příroda se probouzí k životu.
Metamorfní technika, cesta proměny
Výjimečný prostředek pro uvolnění starých citových bloků, strachů a stresů pro získání zdraví, síly, pohody a plné využití vlastních schopností a tvořivosti; metoda, kterou se mohou naučit všichni a použít ji jak pro sebe samé, tak pro druhé.
Co je DNS?
Nachýlil se nám krásný jarní čas, trošku se počasí ještě rozmýšlí, jestli nasadíme kulichy nebo se vrhneme do letních šatů. Stromy jsou v plném rozpuku, sluníčku se daří prorazit přes mraky a láká nás to trávit náš volný čas venku…
Nordic Walking
Sluníčko svítí a příjemně hřeje na tváři. Zavíráme oči a necháme se unášet hladivým dotekem tepla, který nám vykouzlí úsměv na tváři, že by se už probouzelo jaro?:-) Všude je cítit svěží energie a byť se ještě naše tělíčko trošku pere s touto velkou změnou, přibývá chuti k aktivitě, místo lenošení v posteli!
Dechové techniky pro pohlazení, zklidnění a vitalitu – 2.část
Vánoční období se skrylo do minulosti a my jsme rovnýma nohama skočili do nového roku. Nastal čas bilancování, přemítání o tom, co jsme zvládli a co se nám naopak moc nepovedlo. Máme tendence až příliš mnoho hodnotit a vidět převážně chyby a ne ty obyčejné maličkosti,...
Dechové techniky pro pohlazení, zklidnění a vitalitu
Vánoce jsou již na obzoru a mnoho z nás ještě ani nemělo čas prožít a v tuto chvíli se bohužel zároveň i rozloučit s krásným barevným obdobím podzimu. Pozdní podzim nám nabízí mnoho pochmurných dnů, krátký den a dlouhou noc. Zároveň nám však dopřává čas a možnost...