Program

Na tomto teoreticko-praktickém semináři se dozvíte o diastáze (nebo také rozestupu břišních svalů) a práci s jizvou.
Ráda bych se s vámi podělila o spoustu zajímavých informací v tomto velice aktuálním tématu dnešní doby.
Diastáza může být původcem bolestí zad, břišní kýly, inkontinence, zkrátka dysfunkce celého hlubokého stabilizačního systému. Jizvu přidávám hlavně z důvodu možných srůstů, které dokáže vytvořit a řetězení bolestí nebo nepropustnosti fasciových vrstev.

Vysvětlíme si, co je diastáza a že to není pouze záležitost těhotných žen☺. Jaké druhy diastázy jsou a jak je rozpoznat.
V praktické části budeme pracovat na aktivaci všech svalových a fasciových řetězců, které se podílejí na udržení aktivního středu těla a i tzv. linea alba, což je středový fasciový pruh bříška. Pro aktivaci jizev a okolního prostředí využijeme rovněž pomůcky a i manuálního vedení vlastních rukou, abychom udělali dechu prostor vklouznout do všech částí těla.

Využijeme pomůcky – jako míčky, S-ball, Activa ball.

Občerstvení a pitný režim jsou zajištěny.

Těšíme se na vás ☺.

Katka a Hanka

Rezervujte si místo!