Co vás na lekcích čeká?

Vědomý pohyb – Práce s fasciemi a dechem – Rovnováha, stabilita, radost z pohybu

Milé ženy, ráda bych Vás srdečně pozvala k dalším terapeutickým lekcím jógy, které propojují jemný a ladný pohyb, sílu a vytrvalost a v neposlední řadě rovnováhu v těle.
Věnujeme pozornost našemu tělu ve všech možných aspektech, proto ladíme nejen fyzičku☺, ale i naše duše a smysly ☺.
Týkají se nás i jednotlivá roční období, jejich vliv na orgány, psychiku, stravu a také celkové naladění našeho těla. A proto v lekcích přizpůsobuji pohyb i jednotlivým ročním obdobím. Hlavním cílem je cítit se dobře ve svém těle, nepřekračovat vlastní hranice, ale nebát se zkoušet nové věci☺. V každé lekci je vždy součástí takový ,,mini balíček“ věnovaný jednotlivým fasciálním řetězcům, dechu, aktivaci středu těla a kořenových kloubů, protažení zkrácených svalů a posílení těch více ,,lenivých“, abychom navodily v těle rovnováhu a příjemný pocit.
Používám nejen prvky jógy, ale také tanec, somatické vnímání těla, fyzioterapeutické metody, tekutinové tělo a v neposlední řadě i aroma esence a meditace k doladění příjemného prožitku.

Těším se na společné ladění našich těl 
Vaše Katka

Rezervujte si místo!