Program

V tomto 3 hodinovém semináři se zaměříme na souhru a propojení vnitřních koloběhů, pohybů a metabolismů vnitřních orgánů a jejich souvislosti s vyplouváním na povrch těla.

Zopakujeme důležité principy nastavení postury našeho těla, hluboký stabilizační systém a jeho svaly, zapojíme rovinu dechu. Přidáme k tomu souvislosti s umístěním našich orgánů, navnímáme jejich práci nebo naopak stagnaci, možná i bolestivost a jak mohou ovlivnit sousední tkáně, protože funkce formuje orgán.

Praktickými cvičeními se dostanete k nacítění jejich vnitřního pohybu nebo naopak tuhosti a křehkosti. Uvědomíte si sílu dechu v možnostech propojení do hlubokých tkání a uvolnění prostoru v bříšku, kde se nachází náš Solar plexus – oblast třetí čakry, naše ,,sluneční centrum“, které má zářit a dodávat nám vnitřní světlo.

Počítejte s drobným občerstvením a pitným režimem v průběhu semináře.

Těším se na vás společně s Helenkou.

Rezervujte si místo!