< zpět

JÓGOVÝ A MEDITAČNÍ VÍKEND V PODHŮŘÍ JESENÍKŮ

9. - 11. srpna 2019

Udělat si čas sami pro sebe a dát prostor svým smyslům, touhám a přáním. Pomoci tělu dopátrat se toho, co nejvíce potřebuje…

Tento víkend si zpříjemníme spoustou péče o sebe samé.

Nový den začneme jemným ranním probuzením, protáhneme každý kousek našeho těla, věnujeme mu očistu v podobě aktivních dechových technik a samozřejmě mu dopřejeme i potřebné uvědomění a relaxaci na závěr. Potom na naše bříška bude čekat úžasná vegetariánská snídaně, kterou majitelé připravují ve své domácí kuchyni. V dopoledním čase se přehoupneme do plynulé aktivní meditace s Kabirem, uvolníme naše bolístky, napětí i trápení. Po této aktivní očistě na nás bude čekat lahodný oběd a zasloužený odpočinek v podobě procházky a poznávání okolní přírody nebo povídání a sdílení, či jakékoliv jiné aktivity, kterou bude vaše tělo potřebovat Poté se znovu pustíme do jógových hrátek, tentokrát v podobě energetizující a terapeutické jógy. Myslím si, že zaslouženě poté absolvujeme večeři a následný meditační program :) Kdo by měl chuť si prohřát pořádně tělíčko, je k dispozici i sauna, ale bude záležet, jestli ji bude vůbec v tomto čase potřeba.

Nebráníme se posezení u ohně, zpěvu, tanci, hře na jakýkoliv hudební či nehudební nástroj  a jiným příjemným aktivitám v tak úzkém společném kruhu, který vytváří nádherné plynutí a spojení.

Pro jakékoliv informace mi prosím pište na můj mail info@naladtese.com.

Těším se na společně strávené chvíle v krásném prostředí s úžasnými a inspirativními lidmi.

 

Program (změna možná, závisí na počasí :) )

Pátek:

16:00 příjezd

17:30 začátek, zahájení, seznámení

18:00 - 19:15 podvečerní jóga

19:30-20:30 večeře

Povídání, sdílení

Sobota:

7:30 - 9:00 ranní jóga

9:00 - 10:00 snídaně

10:00 - 11:00 přestávka

11:00 - 12:30 meditace

12:30 - 13:30 oběd

13:30 – procházka a tichá meditace venku (uvidíme podle počasí, může být také odpočinek…)

16:00 - 17:30 - jóga

17:30 - 19:00 sauna

19:30 - 20:30 večeře

21:00 - meditace, sdílení, povídání

Neděle:

7:30 - 9:00 jóga

9:00 - 10:00 snídaně

10:00 - 11:30 meditace

12:00 - 13:00 oběd

Odjezd

 

 

 

Místo konání

Penzion nad lípou, Plinkout 30, Dlouhá Loučka

Dvoulůžkové pokoje s přistýlkou. Dole 3 místnosti + nahoře větší místnost, kam se vejde cca 6 lidí. Kdo by chtěl může také být v místnosti na cvičení. Matrace se dají libovolně přesouvat.

Pobyt pro všechny, kteří si chtějí užít víkendu v krásné přírodě a zároveň se ponořit do praxe meditace a jógy, vychutnat ticho přírody a ztišit se sami v sobě.

Očistný víkend bez telefonů, počítačů, televizí a jiných zdrojů neklidu. Budeme jógovat. Budeme odpočívat. Meditovat. S indickým učitelem Kabirem a fyzioterapeutkou Katkou. Užívat si domácí vegetariánskou stravu a společnost podobně naladěných lidí.

 

Cena

3000,-Kč  (ubytování, 3x denně vegetariánská domácí strava, program, organizace).

 

Rezervace

Nevratnou zálohu ve výši 1.900,- Kč zašlete prosím na účet číslo: 2500681390/2010, do poznámky stačí uvést Vaše jméno.

 

S SEBOU

Vezměte podložku na jógu, věci na cvičení, přezůvky, šátek na oči, oblečení na procházku

 

DOPRAVA

Autem: ve Šternberku směr Rýmařov, v Dlouhé Loučce na křižovatce DOLEVA.

Vzájemně se můžeme domluvit na společnou cestu.

Bus/vlak:  vlak 14,37 do Uničova (15,13), odtud bus 16,05 - 16,20 Plinkout jednota

 

Informace

www.naladtese.com – Nalaďte se – Fyzioterapie/Rehabilitace

info@naladtese.com

 

YoFyz - Jóga a Fyzioterapie Olomouc

www.yofyz.cz, 608 442 859

 

Sledujte novinky na facebooku!

www.facebook.com/yofyz

 

 

 

 

 

 

Přihlásit se

Informace pro Vás:

Moje služby

Ceník

Kdo jsem?

Články

Kontaktujte mne

info@naladtese.com

+420 775 155 862

Nalaďte se

Odesílání formuláře...

Došlo k chybě na serveru.

Formulář byl přijat.